Sain ilokseni huomata, että tilaamani DVD oli saapunut postissa! Gwyneth Paltrown ja Madonnan trainer Tracy Andersonin treenilevy! Pakko oli testata heti, eli salin lisäksi tuli tehtyä todella tehokas ja "kivulias" lihaskunto treeni=) Lounas oli noin 150gr jauhelihaa, salaattia ja porkkanaraastetta, EI LEIPÄÄ! JES:) jälkkäriksi omena ja kahvi. Töihin mukaan 2 mandariinia, banaani ja pullo vettä:) Ehkä teetä tai kahvia jos siltä tuntuu.:)
Punnitsin itseni muuten tossa ton treenin jälkeen.. 60,5kg! Hyvä! Niin hyvä fiilis, taitaa tää hiilarittomuus palkita heti kättelyssä:) enää 1,5kg tavoitteeseen ja sitten siirrymme ylläpitävään ruokavalioon, kuitenkin suht vähä hiilihydraattista olis tarkotus jatkaa:) JEE!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti