Lounaaksi tuli syötyä noin 80gr riisiä ja kanaa sweet and sour kastikkeessa noin 140gr ( noin 420 kcal) ja välipalaksi 1 pala fazerin ruispuikula oltermannilla ja kevyellä meetvurstilla ( noin 120 kcal) ja banaani (110 kcal). Illalla vielä kevyt alpen ja marja/ehrmann smoothie:) Treeniä tuli koiran kanssa kävelystä, kun olin 25 minuuttia 1.1 kilon nilkkapainojen kanssa reippailemassa:)
Tässä alkuillalle Megan Fox fanitusta:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti