Aamupaino oli tänään 62,5, hmm, ainakin se vähän on alkannut liikkumaan.. ? Tänään aamulla suuntana on jälleen kuntosalille meneminen, lämmittelyä tulee jo matkasta, jonka taitan tänäään kävellen (yht. 2,5km), sekä lämmittelyä 15min, jonka jälkeen teen aerobisia liikkeitä ripeään tahtiin ja vähän lihaskuntoa( palauttelupäivä)
Palataan taas iltapäivällä lounasaikaan:) Kerron miten treeni meni aamulla!
ps. aamupalana soijajogurtti ja kuppi kahvia, 4 dl vettä
Aamulle ajatuksia ja haaveilua...
Alessandra Ambrosio, Lily Aldrich
Maria Shrapova
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti