Aamu alkoi tänään todella väärällä jalalla, puntari näytti 60,8kg, kuten tiesinkin että eilisaamun tasan 60 oli nesteiden poistumisen ansioita.. HÖH! No onnksi nautin jälleen sen vakio aamiaisen yosa banaani-mansikka jogurtin ja tällä kertaa lasillisen tropicanan mandarin morning mehua. Sitten suuntana salille, jossa lämmittelin lempilaitteessani (crossrampissa) 15minuuttia ja tein kyykyt, lähentäjät, loitontajat, pohkeet, ylä ja keskiselkää, takapuolta ja vatsaa.. Huoh, oli jotenkin veto pois koko treenin ajan, mutta huomasin positiivisena yllärinä pukuhuoneessa kuinka vatsalihakseni alkavat taas näkyä! JES:) nyt kuppi kahvia tai kaksi ja siivoilemaan. Lounaaksi tänään findus couscous vegetarian 150gr ja noin 200 gr maustamatonta kanaa, sekä tomaattia ja jälkkäriksi hedelmiä ( ehkäpä kiwi ja omena). Myöhemmin tiedossa lounaskahvit keskustassa, jossa taas testataan makeanhimon blokkauskykyjäni.. ei muuten mutta rakastan korvapuusteja.. :D
Tälle päivälle myös vähän, jotta voin selata näitä itsekin vaikka puhelimen netillä ja haaveilla, jotta vältän herkut..:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti