Mukavaa perjantai-iltaa:)
Päivä on sujunut vallan mainiosti, ruokapuoli:
aamulla: soijajogurtti ja 2 kahvia, päivällä mandariini, lounaaksi 80g täysjyväpastaa ja 100g bolognesekastiketta, sekä 3dl rasvatonta maitoa, tulevana iltaruokana (ravintolaan...) otan varmaankin pihvin joko kasviksilla tai salaatilla, ilman kastiketta:) / tai jos joku maustevoin tapainen on, saatan ottaa myös lasin viiniä, jos oikein tekee mieli ( tämä blogi ei siis ole tipattomalla tammikuulla, vaikkei tarkoitus olekaan suuria määriä alkoholia nauttia:)
Urheiltua tuli tosiaan kuten mainitsin salilla, sekä päivän aikana hyötyliikuntaa kävelyn muodossa noin 2
1,5h yhteensä. Huomenna salille taas aamupäivästä, sekä koiran kanssa hölkkäämään metsäpoluille.
Kuullaan huomenna, ihanaa iltaa:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti