Inspistä maanantaille:
Hyvää huomenta!:) tänään aamuni alkoi hyvin perinteisesti yosa jogurtilla ja kahvilla. Ehtisin olla salilla vajaa tunnin, sillä luento alkoikin etuajassa.. Tein 15 minuutin alkulämmittelyn crossrampilla ja noin 35 minuuttia lihaskuntoa( kyykyt painojen kanssa, olkapäät, hauikset, ojentajat, lähentäjät ja loitontajat, selän ja vatsat) lounaaksi tulee syötyä joko koulussa kasvisruokaa, keskustassa salaattilounasta tai kotona kasvissosekeittoa.. Yritän välttää sitä leipää, niin ehkä ravintola on varmin paikka:) iltapäivä ja ilta kuluvat töissä jälleen..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti