Eilen vietettiin koti-iltaa ja tuli herkuteltua tacoilla ja tortilloilla, onneksi kuitenkin kalorilaskurin mukaan päivän yhteiskalorit 1400kcal, ja aamuisen salin jälkeen vajetta jäi vielä noin 800kcal, eli ei paha:) Tänään työpäivää ennen kävin tunnin treenaamassa salilla ja sitten töissä 1 alpen light, 2 Real leivänpalaa juustolla ja kinkulla, sekä kurkulla ja yosa jogurtti:) Illalla ollaan syöty eiliset jämä tortillat kevyt jauhelihalla ja nautin tuossa yhden pienen kuivan omenasiiderinkin:) Kuitenkin illalla meillä on vähän suklaata ja espressot:) Pidän kuitenkin tämän päivän miinuksella kevyesti:) Alle 1800kcal :)
Aamupainoa en kirjaa nyt, mutta ensi maanantaina taas:) Huomenna kevyt päivä tiedossa, salaattia ja kanaa, ei leipää:) turvotus laskee ja olo helppaa:)
Minulla tiedossa rento koti-ilta hauvelin ja miehen kanssa:)
Ihanaa lauantaita!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti