Päivän ruuista aamiaisen+lounas /450kcal) lisäksi illalla hernekeittoa 225gr ( 250kcal) ja kaksi ruisleivänpuolikasta oltermanni 17% ja ohuenohuella kinkulla (160kcal), juomana rasvatonta maitoa 4dl(120kcal), yhteensä : koko päivältä noin 980kcal + omena(26kcal) ja banaani(110kcal), eli yhteensä 1126kcal. Urheilua tuli aamun lisäksi noin 3,5km rauhallista kävelyä koiran kanssa:)
Huomenna palataan!
Illan haaveilu:
Jessica Alba
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti