Eilisen urheilut jäi raportoimatta, mutta tosiaan lämmittelin aluksi 15minuuttia crossrampilla ja sitten tunnin jumppaan (sisälsi puolet sykkeenkohottavaa ja puolet lihaskuntoa, sitten vielä reippaasti 30 minuuttia pyörällä ja vatsat, pehva ja selkä. Että tuntui hyvältä:D ! Tämän aamun aamupaino oli 60,1kg, joten mieli taas positiivisempi. Aamulla join sen detox juoman, sekä yosa jogurtin, salilla olin noin tunnin ( 30minuutin rasvanpoltto alkuun crossrampilla ja siitä noin 30 min lihaskuntoa:) NIIN hyvä fiilis!
Tässä päivälle silmäniloa, itse jatkan loppupäivän kahvikuppi kädessä vähän omia juttuja ja illaksi töihin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti