pahoittelen hiljaisuutta, mutta koko vkl on mennyt juhlien merkeissä ja perhettä nähdessä. On tullut syötyä ulkona 2 päivää peräkkäin, alku-pää ja jälkiruokia.. huoh mikä olotila, ähky jo ajatuksestakin, hiilareita en viitsinyt laskea eilisen jälkeen, kun söimme miehen kanssa leffassa varmaan puoli kiloa karkkia puoliksi ja kotona vielä sipsiä ja dippiä, pussin pohjalle jäi vain pari kourallista, eli kalorimäärät jotain sairaita:( Nyt on kolme päivää aikaa selvitä tästä hiilarimasusta, ei se niin vaarallista ole kun välillä tulee mässäiltyä, mutta alle puolet tosta määrästä olis jo hyvin riittänyt..:( tänään aamupaino oli kauhea: 60,7kg, hyi! Ulkona paukkuvan pakkasen vuoksi jää salille taaperrus väliin, mutta teenkin Tracy Andersonin mat workoutin tässä aamun aikana, sitä ennen ajattelin tehdä ihan aerobisia hyppyjä tässä kotona musiikin tahtiin noin 10-15minuuttia, tulee sitten salia vastaava treeni.. Huomenna ja keskiviikkona suuntaan salille sekopäisellä nyt tehdään asenteella. Tänään iltapäivällä töihin ja iltamyöhään asti, evääksi suunnittelin ehrmann purkkia ananasmurskalla ja omenan. Iltapalaksi sallin itselleni ainoastaan joko hedelmän tai porkkanan, lounaaksi kana-feta-salaattia. JA MONTA LITRAA VETTÄ:)
Saakeli, tää paino tulee olemaan ainakin 59,5kg keskiviikkona! NYT LOPPUKIRISTYS!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti