Hyvää helmikuun alkua, kevät lähestyy pikavauhtia:) Aamulla söin aamiaiseksi soijajogurtin ja kupin kahvia, sitten salilla aika lyhyt mutta sitäkin hikisempi treeni:) tunnin olin yhteensä salilla, 15min nopeatempoista lämmittelyä ja siihen lihaskuntoa päälle. Välipalaksi vitalinea juotava jogurtti ja lounaaksi tomaatti-mozzarella salaatti oliiviöljyllä ja vinegretellä:) Välipalaksi 2 satsumaa ja omena. Illalla luultavasti joko jogurttia ja hedelmiä tai maitorahkaa:) Aika pienillä energiamäärillä tulee mentyä, kun tuntuu jotenkin ettei mitään saa syödä " todellisen leipähamsterin puhetta.." :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti