Tänään aamupaino näytti 61kg, josta tavoitteenani on kesäksi tiputtaa se 2,5-3kg ja tosiaan ylläpitää se paino alhaalla. Tällä viikolla pyrin vähentämään kaikki karkit, herkut, vaaleat vehnät ja suolankäytön, sekä minimiin myös rakas kofeiini.. Tosiaan ensi viikolla teen puhdistuskuurin, mehuja ja kylmiä keittoja tiedossa, jotta saa kropasta ylimääräisten kuona-aineet jne. pois. :) Tänään on tullut syötyä vähän lasagnea ja salaattia, sekä yksi leipä. Aamulla jogurttia ja kuppi kahvia. Jälkkäriksi otin 3 paperillista fazer suklaata. Illalla (jos tuuli helpottaa) menen hölkkälenkille tai teen T.A:n jumppadvd:n.
Hiukan kuvia taas..:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti