Heippa! Tänään pidän vielä ns.lomapäivän ja herkuttelen juuri mitä haluan:) lounaaksi sushia ja jälkkäriksi kitkat patukka, sekä 60 grammaa malaco truly nameja:) aamupaino oli 60,8kg joka on ihan siedettävä:) huomenna liityn taas kuntosalille jäseneksi ja hieman terveellisempi ja sokerittomampi ruokavalio saa jatkua:) nyt ei ole tarkoituksena tehdä mitään absoluuttista dieettiä vaan haluan tasaiseen tahtiin voida paremmin, kiinteytyä, urheilla ja samalla hiukan hoikistua. Toukokuun lopulle asetan tavoitepainoksi 58,5-59kg, jota pyrin ylläpitämään tulevaisuudessakin. Eli jos jotain anorektisia tai syömishäiriöisiä tsemppilauseita haette, tämä on väärä paikka sille. Hoikka, terve ja jäntevä vartalo on tavoite ja ruokavalio tasapainoinen( kyllä herkutellakin pitää)!:) laitan huomenna treenailusta postausta, miten lpman jälkeen sujui ja miltä tuntui. Onko jotain toiveita liittyen ruokavalioihin/urheiluihin/tai muutenvaan? Todella ihanaa keskiviikkopäivää, aurinkokin paistaa, JES!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti